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IANHAI
資料領域的催眠師 · HYPNOTIST
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寫給夜裡還醒著的人
關於催眠、意識與睡眠的文字 · 共 8 篇
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冥想
從參與者到引導者:我對團體冥想的重新思考
學了催眠再回到團體冥想,我開始注意語速、停頓與引導詞裡的選擇。如果換我帶領,會是什麼樣子?
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2026.07.29
👁 23
冥想
睡前十分鐘冥想練習:讓大腦退潮
一個專為失眠者設計的引導式冥想流程,今晚就能開始。
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2026.07.29
👁 17
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