寫給夜裡還醒著的人

很多人以為催眠是睡著或失去控制，其實多數人全程聽得見聲音、保有判斷，只是注意力換了一個方向。

從怎麼準備到會發生什麼，寫給還在猶豫的你。

通勤十分鐘就能做的呼吸與意象練習，把緊繃的神經放回海平面。